Aujourd'hui, je vous propose cette recette de risotto mais cette fois avec du quinoa..
Mais c'est quoi le quinoa?? Pour ceux et celles qui ne connaissent pas, un ptit tour chez wikipédia s'impose...
Le quinoa(du nom scientifique Chenopodium quinoa) est une plante herbacée annuelle,cultivée pour ses graines riches en protéines. Il est considéré comme une pseudo-céréale, puisqu'il ne fait pas partie de la famille des
graminées, mais de celle de la betterave et des épinards (les Chénopodiacées).
Je l'ai découverte lors du séjour au Pérou et j'adore...
Les Incas appelaient le quinoa « chisiya mama », qui signifie en quechua « mère de tous les grains ».
Le quinoa est très digeste, sans gluten, pauvre en lipides, mais riche en fer alimentaire, en Oméga-3 et en protéines... pour plus d'info sur le quinoa: http://fr.wikipedia.org/wiki/Quinoa
Ingrédients pour 4 personnes:
400g de quinoa
1 oignon
200g de champignons de Paris frais
2cs d'huile d'olive
2 coeur de bouillon maggi légumes dans 1 litre d'eau: http://www.maggi.fr/nos-produits-vos-reductions/fiche-produit/MAGGI%20C%c5%93ur%20de%20Bouillon%20L%c3%a9gumes+7cb9e10e-6f31-4853-808b-0177c322fba0.aspx
2cs de crème semi-épaisse
6/7 tranches de pancetta
parmesan
2cs de vinaigre balsamique
1cs de miel
Préparation:
Emincez l'oignon et le faire revenir, puis ajouter les champignons après les avoir épuchés et taillés en brumoise, ajouter le vinaigre balsamique et le miel
Portez à ébullition le bouillon de volaille...
Ajoutez le quinoa aux champignons et bien mélangez pour le faire nacrer
Salez et poivrez
Incorporez ensuite le bouillon de légumes en une fois
Cuire à feu moyen 25 minutes
Incorporer les tranches de pancetta après les avoir coupées en petits morceaux
Hors du feu ajoutez la crème et le parmesan
Bien remuer et servir chaud...
ça vous tente cette recette??